Pilates

 

Gerinc izmainak stabilizálása, speciális légzéstechnika, a test és lélek egységének megteremtése.

Preventív és funkcionális gyakorlatok Joseph Pilates alapelveit követve:
- koncentráció
- irányítás (kontroll)
- központosítás (erőközpont)
- légzés
- áramlás
- precizitás

 

Minden pénteken 15-től 16 óráig a Parkvárosi Közösségi Házban (2030 Érd, Gépész u. 14.)
Információ:
Telefon: 06 20 566 2517
e-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 

Ha még nem gyakoroltad soha, de szeretnéd kipróbálni, vagy már van tapasztalatod és szívesen mozognál, gyere bátran!
Kortól és nemtől függetlenül várlak szeretettel!